降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
奋进新征程 绘就新画卷****** 
油画《“中华商业第一街”上海南京路》，作者何小薇。 
油画《乡村新路》，作者程犁。 
中国画《古都新时代》，作者郭翠英。 
油画《情暖百家湖》，作者吴扬。 
油画《羌山天路》，作者王敏。 
油画《美丽家园——采蘑菇的姑娘》，作者陈和西。 
油画《海口新海滚装码头客运综合枢纽站建设》，作者杨诚。 
油画《助力新速度》，作者崔弥莱。 
油画《锦江春色来天地 玉垒浮云变古今》，作者简崇民。 
油画《晨光下的三河新村》，作者丁一林。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩计划京网文【2017】10231-1151号 2024-05-31 盈彩攻略俄电台将播乌总统8年前主持的魔术节目 网友嘲讽 2024-12-21 盈彩论坛为孩子辞职在家 丈夫却另结新欢 2024-07-19 盈彩玩法危机时刻：二战后德国崛起的关键改革 2024-10-11 盈彩登录 黄圣依：做家人的造型师是件开心的事 2024-10-14 盈彩官方骚男婚姻破裂选择净身出户背后的辛酸泪 2024-07-12 盈彩app下载深刻把握中国式现代化的三重逻辑 科学内涵与重大意义 2024-04-02 盈彩娱乐中国举重“福地”创佳绩 奥运备战仍需冷头脑强实力 2024-12-29 盈彩技巧印度航母事故原因查明，蒸汽管道爆炸导致一人死亡九人受伤 2024-02-24 盈彩走势图 真人"黑寡妇"？俄罗斯"最美女兵"出炉:金发及腰 枪法精准 2024-08-08 盈彩网投 贾玲：高情商，一个人的终极性感 2024-06-04 盈彩平台斯里兰卡爆炸后 禁止女性遮盖面部 2024-10-03 盈彩漏洞 中国花1.9美元，就搞到美核潜艇研发技术！ 2024-06-08 盈彩软件配英菲尼迪2.0T，只卖15万，却不敌雅阁 2024-05-24 盈彩赔率女局长发飙质问发言群众“你住哪”！跋扈官威从何而来？ 2024-09-10 盈彩充值国产大型客机C919通过首飞技术评审 2024-07-23 盈彩下载2022“中国非遗年度人物”推选宣传活动启动 2024-07-18 盈彩官网 官员：斯里兰卡或发生新恐袭 袭击者或为女性 2024-03-12 盈彩返点亿万枭宠：宋医生，别来无恙 2024-03-12 盈彩APP柔宇折叠屏手机开卖了？ 2024-09-09 盈彩客户端下载 中国海军展示出极强的自信，外军：我们不敢 2024-03-23 盈彩邀请码48岁吴奇隆宣布刘诗诗产子喜讯：小朋友来报道 母子平安 2024-03-03 盈彩注册网姐妹被洪水卷走警方拒立案 2024-03-01  ) 盈彩地图 |
微信好友 
朋友圈 
